Meten is weten! Hou die verloren kilo’s en centimeters bij.

Meten is weten!

4 hour body - Afvalschema bijhoudenNog steeds goed bezig met jouw 4 hour body dieet? Hou je voortgang bij in dit handige Excel meetschema.

Om gemotiveerd te blijven is het belangrijk om je verloren kilo’s en centimeters bij te houden. Daarom heb ik een Excel sheet gemaakt waarin je alles bij kan houden. Weeg en meet 1 keer per week, bij voorkeur op de ochtend van je “schransdag”.

Download het 4 hour body Excel sheet

Dit bericht is geplaatst in Handige tips. Bookmark de permalink.

2 Reacties op Meten is weten! Hou die verloren kilo’s en centimeters bij.

  1. Hans schreef:

    Hoeveel ben je uiteindelijk afgevallen? Ik ben hier ook mee begonnen en ben 10 kilo kwijt in 2 maanden. Het gaat me tot nu toch makkelijk af, maar ik heb zeker nog 15 kilo te gaan.

    Groeten,

    Hans

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *